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Dicas Saudáveis

Como evitar a retenção de líquidos

Você costuma se sentir inchado, com dores nas pernas ou com sensação de corpo pesado? Você pode estar com problemas de retenção de líquidos. A […]



Como começar a fazer exercícios

Apesar do hábito ser altamente recomendado, para começar a prática de exercícios alguns cuidados são necessários



Osteoporose: como se prevenir

A doença que ataca os ossos é um problema para homens e mulheres, atingindo principalmente os que chegam a melhor idade



Dieta ou exercícios? Qual é o seu melhor aliado para emagrecer?

Você já se perguntou o que te faz emagrecer mais rápido? A dieta ou os exercícios físicos? Apesar das muitas variações que envolvem metabolismo e […]



Pílulas de cafeína para estudar. Isso funciona?

Antes de falar das famosas pílulas de cafeína para estudar precisamos falar que o ingrediente ativo em questão (cafeína) é encontrado na natureza, mais abundantemente […]